Лучшая поза для сна


Каждый человек выбирает для сна определенную позу. Одни любят спать на боку, другие – на животе, третьи – калачиком, мало кто задумывается над тем, что позы во сне важны для вашего здоровья.

Одна поза вызывает морщины, а другая – второй подбородок, третья – остеохондроз. Сегодня мы разберемся, какие позы во время сна являются опасными, а какая поза – самая лучшая.

Какая поза сна ускоряет появление морщин? Если вы спите на животе, то кожа сминается, появляются морщины. Поза, когда человек лежит на животе, приводит к тому, что кожа растягивается. Возникают преждевременные морщины. Лучшая поза для сна

Какая поза сна способствует появлению второго подбородка? Положение на спине, когда вы лежите на высокой подушке, приведет к появлению второго подбородка и остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Какая же поза является самой полезной для сна? Поза зародыша, лежа на боку, является наилучшей позой для сна. Колени согнуты, позвоночник отдыхает. Под голову нужно положить подушку высокую, но не слишком.

Во сне мы проводим треть нашей жизни, поэтому нужно спать в удобной кровати и в наилучшей для сна позе.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два