Лобио с грибами


На передаче решили приготовить лобио с грибами. Это полезное блюдо, которое полезно есть всем. Это блюдо снизит уровень сахара в крови, оно способно укрепить нервную систему, улучшит блюдо состояние ногтей и волос, а также сердечно-сосудистой системы.

В приготовленном блюде 176 ккал. Наталья Щукина поможет готовить блюдо. Актриса пришла на программу, где она расскажет, как ведущий программы Андрей устроил ее личную жизнь. Приготовят блюдо грузинской кухни на передаче. Лобио с грибами

Понадобится для приготовления блюда: 1 стакан красной фасоли, 250 г шампиньонов, 3 луковицы, 3 зубчика чеснока, 2 столовые ложки подсолнечного масла, 50 г грецких орехов, зелень кинзы, соль, черный перец.

Фасоль обязательно надо замочить заранее. В воду добавить надо 1-2 чайных ложки соды. Белок фасоли плохо переваривается. Если фасоль вымочить в соде, то белок будет лучше перевариваться. Отваривается фасоль на медленном огне полтора-два часа.

Лук надо нарезать и пожарить на масле. Грибы тоже потом добавляются к луку, они жарятся. Орехи измельчаются. Все смешивается, добавляется измельченная кинза. Блюдо очень полезно, в нем много хрома, витаминов группы В, цинка, магния, никотиновой кислоты. Блюдо должно настояться несколько часов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1119 от 5 ноября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два