Пупочная грыжа
Сегодня мы расскажем об опасностях пупка. Что с пупком может быть не так? Пупок — это шрам, который остается после пуповины. За пупком расположены мышцы. Связочный аппарат этих мышц может расслабляться и может произойти образование грыжи. Часть кишечника может защимиться пупком и возникнет его атрофия. Происходит выпячивание пупка, тошнота.
Первый фактор риска — беременность. Из-за гормонального фона пупочное кольцо начинает расходиться. Очень важно перед беременностью обязательно уделять внимание тренировке живота.
Лишний вес — жироотложения бывают разные. У мужчин жир откладывается в брюшной полости. Обхват талии должен быть не менее 95 см.
Поднятие тяжестей — тяжелый труд провоцирует давление и это сопровождается разрывом пупочного кольца.
Кашель — при кашле происходит сокращение мышц, повышается давление.
Есть упражнения, которые укрепляют косые мышцы живота. Ложимся на коврик, сгибаем колени и кладем их в сторону. Делаем наклоны к колену. По 15 раз.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 574 от 8 августа 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...