| Subcribe via RSS

Как худеют совы и жаворонки


Вся наша жизнь связана с биоритмами. Именно по этим биоритмам мы не только встаем рано или поздно, но и худеем и набираем вес. Одна героиня программы жаворонок, а другая – сова. Женщинам в таком режиме комфортно.

Врач-диетолог расскажет, как похудеть совам и жаворонкам. Жаворонки реже набирают вес, им надо жить в таких ритмах. У сов часто вес то набирается, то снижается, идет колебание гормонов.

Завтрак для жаворонка должен быть таким, как диктует ваш Как худеют совы и жаворонки организм, можно начать утро со стакана воды. Завтрак для совы должен быть белковый. Сова встает голодной. Можно есть рис и мясо курицы.

Сова обед может пропустить, надо в 4-5 выпить полстакана сока, разбавленного водой. Жаворонок может съесть рыбу, а на ужин можно съесть немного риса и овощи. Фрукты можно добавить в обед как десерт.

Ужин у совы должен состоять из хорошего куска мяса. Можно есть больше овощей. На такой диете можно сбросить вес. Лучше превратиться в жаворонка. Надо правильно питаться, вес нормализуется.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 970 от 31 марта 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два