Как похудеть за 5 минут
Мало кто знает, что если одежду подобрать правильно, то можно зрительно похудеть на несколько размеров. Героиня программы хочет снизить вес на 5-8 кг. Героиня носит часто платья. Нижнее белье должно сидеть безупречно, избавьтесь от тесных трусиков и бюстгальтеров.
Поможет корректирующее белье. Не надо покупать вещи слишком тесные или мешковатые. Если тяжелый верх – большая грудь, тяжелые плечи, надо носить не толстый, а тонкий трикотаж мелкой вязки.
Полным женщинам подойдут широкие брюки. Рукава должны быть 
длинными, чтобы все скрыть. Идеален рукав три четверти, он подчеркивает изящное запястье, но скрывает толстые предплечья. Надо носить высокие каблуки.
Расскажут сегодня на программе о пользе скандинавской ходьбы. Сегодня скандинавская ходьба набирает популярность. Чем же она полезна? Есть наконечники для асфальта, для зимы и гололеда.
Палки нужны для того, чтобы перераспределить нагрузку. Показана такая ходьба всем, особенно для людей с проблемами с позвоночником и коленными суставами. Это кардионагрузка, которая увеличивает пульс.
Снижается уровень холестерина, риск тромбоза и инфарктов. Скандинавская ходьба полезна для профилактики остеопороза. Скандинавской ходьбой можно заниматься везде и в любое время года, улучшается иммунитет. Помогает скандинавская ходьба снижать вес, она ускоряет обмен веществ.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1064 от 18 августа 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...