Как быстро взбодриться


Бывают ситуации, когда просто необходимо быстро взбодриться, но мало кто знает, как это сделать без кофе. Сегодня вам станет известно, как без кофе взбодриться в нужный момент. Нападать может внезапно сонливость.

Бывает так, что за рулем хочется спать, либо в другой ситуации. Покажут на программе 4 способа, которые помогут взбодриться. Каждый человек сталкивался с сонливостью. Борются все обычно при помощи кофе с сонливостью.

Надо растирать мочки ушей до боли. Массируйте руками мочки Как быстро взбодриться ушей, будет больно. Надо ногтем придавливать мочку уха, вам не будет хотеться спать. На мочке уха много рецепторов, которые влияют на кровоснабжение головного мозга, человек просыпается.

Такой способ часто помогает тогда, когда даже человек потерял сознание. Делать можно дыхательную гимнастику. Вдохните воздух, а потом будто усмехнитесь. Выдыхайте воздух резко носом.

По утрам многим надо рано вставать, люди встают в 5 утра. Использовать можно кубики льда. Возьмите несколько кусочков льда, прижмите их ко лбу, массируйте лоб, потом щеки, зону над верхней губой.

Можно в течение 1 минуты совершать физические нагрузки, чтобы вам стало легче проснуться. Вы можете приседать или делать другое упражнение. Приседайте, а потом выпрыгивайте вверх. При этом будет выбрасываться адреналин в кровь, у вас усилится сердцебиение, это безвредный допинг. Вам не понадобятся энергетики и кофе.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1052 от 31 июля 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два