Как бороться с рассеянностью
Бывает так, что на языке у человека вертится, а вспомнить он не может. Но рассеянность бывает до такой степени, что человек не может вспомнить свою фамилию. Наша героиня говорит о себе, что она очень рассеянная.
Есть такая наука мнемоника, она учит быстро запоминать все. Актеры часто пользуются приемами мнемоники. Мы предлагаем вам представлять все, что вам нужно сделать в образах, тогда вам легче будет запомнить.
Если вы рассеянны от усталости, вы много работаете и устаете, 
то придут вам на помощь адаптогены. Это лекарственные растения: лимонник, элеутерококк, женьшень. Важно питаться правильно, чтобы не было рассеянности.
Помогают вещества для улучшения работы нервной системы. Это оливковое масло, рыба, пивные дрожжи. Рассеянность может быть следствием поражения нервной системы, к рассеянности приводит хроническое нарушение кровообращения.
Рассеянность может быть связана с эмоциональными состояниям и человека – депрессией и тревогой. Приводят к рассеянности эндокринные заболевания – гипотиреоз.
Как же определить, возникла ли у вас рассеянность из-за усталости, либо она является следствием заболевания? Если отдых и продолжительный сон не приводят к положительному результату, то нужно искать другую причину, а не усталость.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 788 от 25 июня 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...