Что спасет от боли в критические дни
Тошнота, боль внизу живота, многие девушки с ужасом ждут приближения критических дней в каждый месяц. Женщины не могут нормально работать, им тяжело стоять на ногах в такие дни.
Обычные обезболивающие препараты не помогают или помогают на короткое время избавиться от этих болей. Существует пять простых правил, которые помогут забыть о боли в эти дни. Сегодня мы расскажем вам об этих правилах.
Для начала, нам необходимо разобраться, почему происходят эти боли. Причиной этому служат вещества, называемые простагландины, они влияют на мускулатуру матки и мускулатуру 
кровеносных сосудов, которые ее снабжают.
Когда приближаются критические дни, количество простагландинов в крови женщины увеличивается. Это приводит к тому, что возникает спазм.
Мускулатура матки начинает сокращаться, это приводит к дополнительным болям. Нужно принимать при этом не обезболивающие препараты, а нестероидные противовоспалительные препараты.
Таким образом, тонус матки снизится, сосуды расслабятся, вы устраните боль. Поможет индометацин. Избыточные тонус матки можно снять и препаратами магия.
В этот период у женщины возникают боли в молочных железах. Употребление обычного витамина Е поможет уменьшить эти боли. От отеков в этот период поможет употребление продуктов или препаратов, содержащих калий. Важен в этот момент и прием витамина В6.
Многие женщины считают, что физические упражнения в этот период противопоказаны. На самом деле, в данный период эффективны упражнения, связанный с растяжкой. Лягте на коврик, под поясницу положите валик, согните ноги в коленях и разводите колени, соединяя ступни.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...