Что едят долгожители


Сегодня расскажут вам в передаче о том, какие едят продукты долгожители. Есть продукты, продлевающие жизнь, важно включить их в свой рацион питания. Важно есть морскую рыбу. Очень полезны абрикосы, авокадо, аджика, йогурт, отруби.

Чем же эти продукты полезны? Морскую рыбу едят японцы. В Я пони очень высокая продолжительность жизни. Именно рыба помогает в этом, ешьте лосося, тунца, сельдь. Долгожители едят абрикосы. Что едят долгожители

В абрикосах есть ликопин, а он является хорошим антиоксидантом, защищающим наш организм. Известно, что авокадо продлевает жизнь, в нем есть жирные кислоты, клетчатка, витамины группы В.

Абхазские долгожители едят много аджики. В аджике много витамина А, кобальта, аллицина, капсаицина. Эти вещества защищают от атеросклероза, мутации клеток и рака. Многие долгожители едят йогурт. Он улучшает всасывание питательных веществ.

Увеличивают продолжительности жизни отруби, в них огромное количество клетчатки. Ешьте эти продукты и защищайте свой организм. Все перечисленные выше продукты должны быть в вашем рационе.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 958 от 13 марта 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два