| Subcribe via RSS

Как накачать бицепс?


Когда люди думают о накаченных бицепсах, то перед их глазами сразу возникают картинки с тренажерами, штангами и гантелями.

Но, когда ничего этого рядом нет, на выручку приходит смекалка. Можно использовать бельевую веревку или трос. Наматываете ее на запястья, после наступаете на образовавшуюся петлю, и начинаете выполнять упражнения. На вдохе подтягиваетесь, на выдохе расслабляетесь.

И вашим бицепсам обзавидуются все! Как накачать бицепс?

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 365 от 4 октября 2011

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два