Как бороться со стрессом?
Все мы испытываем каждый день стресс. И всем известно, что стресс очень вреден. Он подрывает здоровье и сокращает его жизнь. Как с ним бороться? Сегодня мы расскажем о 5 эффективных способах борьбы со стрессом. Что лучше снимает стресс дыхательная гимнастика или битье посуды? Дыхательная гимнастика.
Что лучше снимает стресс битье груши или пение? Пение. Рваные движения при битье груши еще больше возбуждает. Когда человек поет, это приводит к глубокому дыханию.
Что лучше снимает стресс чай с молоком или чай? Чай с молоком. Благодаря триптофану организм вырабатывает больше серотонина – гормона счастья.
Что лучше снимает стресс смотреть на воду или на огонь? Вода. Цвета воздействуют на человека по-разному. Созерцание воды успокаивает человека.
Что лучше снимает стресс шоколад или халва? Халва. Шоколад содержит много возбуждающих веществ, а халва содержит вещество, которое обладает противострессовым действием.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 420 от 21 декабря 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...