Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Акклиматизация

Все мы уходим в отпуск, чтобы отдохнуть. Но не всегда это получается. Акклиматизация. Что это такое? Те заболевания, которые у человека есть, обостряются. Гормоны надпочечников выбрасываются и иммунитет снижается. Существует целый список симптомов:
кашель, насморк
запоры
колебания давления
нарушения нервной системы

Первые дни человек в новом климате может чувствовать себя некомфортно. Есть и дачная акклиматизация. Человек начинает много работать, обостряются заболевания. Это другой климат, другой воздух. Из-за чистого воздуха начинает кружиться голова, и человек много спит. Отравиться кислородом невозможно, просто в городах в воздухе много углекислого газа.

Какие препараты надо брать с собой на отдых?
Валидол – прирезкой смене климата он поможет, чтобы снять спазм сосудов сердца
Перекись водорода – при порезах, ранах
Противовоспалительные препараты
Противоаллергенные препараты
Витамин С – организм вынужден адаптироваться, витамин С поможет восстановить силы
Настойка лимонника – адаптоген, который увеличивает скорость адаптации. Лучше их принимать до того, как вы поедете куда-то.

Кому на курорты ездить противопоказано? Люди больные острыми заболеваниями. Им нужно вылечиться, а потом ехать куда-то. Больным с опухолями нужно ездить на местные курорты. Заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, тромбофлебит – таким людям нельзя ехать. Перед отдыхом нужно провериться у врача и проконсультироваться у него.

Акклиматизация – это не миф. Перед тем, как отправиться на отдых нужно провериться у врача. Надо собрать аптечку в дорогу. До того, как вы будете переезжать в другую зону, принимайте витамины. Никаких физических нагрузок в первые дни отдыха.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 32 от 4 июня 2010

(Нет голосов)

Загрузка...