О самом главном выпуск 2569 от 08 сентября 2020
Эфир передачи от 08.09.2020
В последнее время большой популярностью пользуется правильное питание. Причем, это мы слышим от известных личностей и врачей. И действительно, благодаря правильному питанию можно продлить свою жизнь, а также избавиться от некоторых недугов. Но, к сожалению далеко не все люди понимают, что представляет собой такая диета и из чего она должна состоять. Ну что же, давайте сегодня более подробно поговорим об этом.
Доктор Мясников отметил, что правильное питание должно состоять из различных компонентов. При этом там могут быть сладости, и даже жирная пища. Все зависит от времени приема. Если же вы будете кушать на завтрак кусочек тортика, то это хорошо скажется на вашем настроении, плюс ко всему о лишних килограммах не стоит переживать. Все дело в том, что в течение дня калории выводятся из вашего организма, поэтому жиру попросту не из чего формироваться.
Что же касается диеты, то тут все иначе. Ее рекомендуются придерживаться женщинам, которые хотят избавиться от лишних килограммов, а также тем, у кого есть заболевания пищеварительной системы. В этом случае из рациона питания удаляются все вредные продукты, полуфабрикаты, жирные и соленые блюда.
Большой популярностью в интернете пользуется диета голодания. Ее суть заключается в том, что на протяжении трех дней вы ничего не кушаете и только пьете воду. И действительно, эффект заметен уже на следующий день, вот только мало кто говорит о том, что вы можете существенно навредить своему организму, который нуждается в продуктах питания. Итак, предлагаем вам сегодня остановить свое внимание на том, из чего должно состоять правильное питание, а также как надо распределять продукты и полезные жиры. Смотрим:
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...