Самые полезные продукты питания для здоровья человека
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу какие у тебя болезни. У нас сегодня на прилавках свежие овощи и фрукты круглый год, но содержат ли они витамины, и здоровые ли это продукты? Что должно обязательно лежать на полках в наших холодильниках? Сегодня узнаем у ведущих в студии.
Так, жители приморских стран почти не страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями, поскольку питаются рыбой. Россияне, в свою очередь, годами употребляют целый ряд исконно — русских продуктов, рецепты которых переходят к нам от прадедов и дедов.
К примеру, квашеная капуста. Ее чаще всего дают солдатам в армии, для того, чтоб восполнять за зиму полный набор необходимых для организма витаминов и в особенности, витамина C. Этот продукт крайне необходим в осеннее – зимний период.
Другой продукт – редька. Ее называют естественным антибиотиком. Она помогает даже при лечении онкозаболеваний.
Репа. Вареная репа – самая полезная из всех рецептов приготовления репы. Она не теряет своих витаминов.
Картофель. Его нужно вымачивать. Так из него удаляют излишки крахмала.
Гречневая каша. Она появилась в России несколько тысяч лет назад. И привезли ее к нам греки. Сочетание гречневой каши с молоком полностью покрывает все нужное организму количество аминокислот. Она полезна для нормализации кроветворения. Очень полезна для работы головного мозга. И работы опорно — двигательного аппарата. Также, каша положительно влияет на восстановление работы опорных систем в нашем организме.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1830 от 28 сентября 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...