Проходим тест на определение биологического возраста
Человечество на протяжении всего своего существования стремилось к долгой жизни, но для того чтобы можно было продлить жизнь, нужно точно знать биологический возраст человека, другими словами возраст самого организма.
Для определения биологического возраста нам понадобятся весы, спирометр (измеряет объем воздуха в легких) и глюкометр (измеряет уровень глюкозы и холестерина в крови). 
Возраст -25 лет, это пора идеальных биологических показателей. Идеальный уровень глюкозы в этом возрасте 4,5 ммоль на литр, для 45 – 4,8 ммоль, 65 лет -5,3.
Жизненная емкость легких по соотношению к массе тела: в возрасте 25 лет – 60 мл на кг веса тела, 45 лет -50 мл на кг веса тела, 65 лет – 38мл.
Уровень холестерина в крови у 25 летнего -4,6; 45 лет -5,6; 65 лет – 7,2.
Все вышеизложенные показатели ни в коем случае не являются приговором, все эти цифры человек способен сам изменить, так уровень глюкозы и холестерина зависит от нашего питания, жизненная емкость легких зависит от физических нагрузок.
Татьяна Романенко, врач высшей категории:
«Стареют все, но с разной скоростью. Начните уже сегодня заниматься своим здоровьем: откажитесь от лишнего куска торта, уменьшите время работы за компьютером, займитесь спортом и так далее».
(Нет голосов)
Загрузка...