Что поможет нормализовать давление.
Основная причина смерти людей на Земле – это заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности гипертонии. По статистике каждый третий человек сталкивается с проблемами повышенного давления. Не смотря на это, люди склонны не пойти к врачу, который может профессионально им помочь, а предпочитают снижать давление естественными природными методами. Сегодня мы будем разбираться в том, какие из этих методов действительно помогают, а какие могут только навредить.
• Наиболее распространённым считается мнение, что при давлении достаточно просто полежать, чтобы давление снизилось. В горизонтальном положении действительно снижается давление, но наилучший результат будет достигнут в том случае, если голова и грудная клетка будут немного приподняты. Дело в том, что в горизонтальном положении значительная часть крови депонируется в венах нижних конечностей, также здесь включаются нервные механизмы регуляции артериального давления.
• Ещё одни очень распространённый способ – горячие ванны для ног. Когда ноги погружают в горячую воду, происходит расширение кровеносных сосудов, поэтому значительная часть крови остаётся в нижних конечностях, тем самым, снижает периферическое сопротивление сосудов и приводит к снижению артериального давления.
• Следующий способ – компрессы на пятки из яблочного уксуса. Этот метод никак не может привести к снижению артериального давления.
• Ароматерапия. Этот способ имеет право на существование. Дело в том, что запахи очень сильно влияют на лимбическую систему мозга человека – на ту систему, которая отвечает за формирование эмоций. Если повышение давления обусловлено именно эмоциональным переживанием или стрессом, то ароматерапия действительно может помочь.
• Массаж ушных раковин. Ещё в древности люди установили, что на поверхности ушных раковин расположено огромное количество биологически активных зон. Массаж ушных раковин действительно способен снижать артериальное давление.
При гипертонии рекомендуется бросить курить. При повышенном давлении сигаретный дым повышает риск инсульта.
Давление повышают соль, майонез, консервы, соусы, сахар.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...