Низкокалорийные пельмени
Все мы любим пельмени, но они содержат много калорий. Такие пельмени не пойдут на пользу вашей фигуре. Мы будем готовить пельмени с треской для тех, кто хочет похудеть.
Нам понадобится: 600 г отварной трески, 1 луковица (нарезанная мелко), 1 ложка манки. Тесто подойдет обычное как для пельменей, кто как привык делать.
Треску необходимо отварить и прокрутить на мясорубке, лук добавляем туда же и прокручиваем. Берем столовую ложку манки 
, а также перчик и соль. Размешиваем все это. Раскатываем тесто и лепим пельмени.
В таких пельменях на треть меньше калорий, чем в обычных пельменях. Пельмени с треской полезны они для профилактики анемии и заболеваний щитовидной железы, так как йод хорошо усваивается из белка рыбы, где его количество велико.
Улучшат пельмени из трески вашу память, это произойдет благодаря содержанию в них йода.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...