Как есть суп, чтобы похудеть
Мы сегодня хотим поговорить о том, как правильно есть суп, чтобы похудеть. Кажется, что ответ простой, стоит взять ложку и съесть суп, но если есть суп как обычно, то чувство сытости сохранится на 2-3 часа. Мы расскажем вам, как есть суп, чтобы ощущать сытость 4-5 часов.
Сегодня мы решили пригласить сестер-близняшек. Мы провели эксперимент, два часа назад наши героини съели суп. Одна из сестер ела обычный суп, а другая сестра ела суп необычным способом.
Наша героиня, которая ела суп по нашем методу, 
чувствует сытость, на УЗИ у нее суп еще в желудке. У другой сестры супа в желудке уже нет, она голодна, а ее желудок оказался растянутым.
Одну героиню мы накормили тем же супом, но это был суп-пюре. Оказалось, что он дольше задерживается в желудке и сохраняет ощущение сытости. Дело в том, что жидкая часть супа покидает желудок быстро, а твердая пища остается. Объем пищи уменьшается, человек чувствует голод.
Если есть перетертый суп-пюре, то жидкость не так быстро покинет желудок, вы будете ощущать сытость долгое время. Вы будете худеть, то делайте из обычного супа суп-пюре.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 849 от 18 сентября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...