Навигация > О самом главном / качество жизни, о самом главном 2012 / Полезные перекусы

| Subcribe via RSS

Полезные перекусы


Полезные перекусы. Какой перекус предпочесть?

Чем лучше перекусить яблоком или киви? Киви. В нем больше витамина С. Наша кожа остается молодой и здоровой.

Чем лучше перекусить арахисом или курагой? Курагой. Там много витамина А. Калорийность ниже, чем у арахиса. Она укрепляет сердце.

Чем лучше перекусить изюмом или сушеными яблоками? Сушеными яблоками. В них мало быстрых сахаров, гликемический индекс ниже. В них много пектина.
Полезные перекусы
Чем лучше перекусить овсяным печеньем или мюсли? Мюсли. В них больше витаминов, нет сахара, есть сушеные фрукты и ягоды.

Чем лучше перекусить шоколадом или карамелью? Шоколадом. В шоколаде меньше сахара. Он стимулирует выработку эндорфинов.

Чем лучше перекусить томатным соком или морковным? Томатным. У него меньший гликемический индекс. В нем есть ликопин, который защищает стенки сосудов.

Чем лучше перекусить мороженым или творожным сырком? Творожным сырком. В нем больше белка, меньше сахара.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 517 от 18 мая 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два