Во сколько надо ложиться спать
Случается так, что вы спите хорошо, рано ложитесь, но не высыпаетесь совершенно. Западные ученые говорят, что для привития привычки нужно три недели. Надо делать что-то даже через силу, хоть это и не нравится.
Сегодня дадут советы, которые стоит взять на ворожение и превратить в свои привычки. Человек мог спать хорошо, а встать разбитым. Почему же такое происходит? Наталье эта проблема знакома хорошо. Она встает по утрам с ужасным состоянием. У женщины горечь во рту, она усталая. Еще »
Tags: сон
Поговорят сегодня об иммунитете. Вы узнаете, как иммунитет можно укрепить. На программе расскажут о том, какие есть мифы об иммунитет, а также о том, какие разрекламированные и популярные у народа средства для иммунитета совершенно неэффективны. Вы узнаете, что действительно надо делать, как защитить себя и близких от частой простуды. Поговорят также об аневризме головного мозга. Вы узнаете, чем опасна аневризма.
Сегодня вести программу будут доктор Мясников и Анна Шафран, они расскажут, по каким причинам наша память ухудшается. Расскажут также о том, какие серьезные и опасные болезни могут стоять за ухудшением памяти, вы узнаете, почему нельзя оставлять без внимания такой симптом, что делать, если память ухудшилась, какое обследование пройти. Даст советы доктор Мясников тем людям, у которых мама или бабушка вдруг начали заговариваться, слишком метаться или наоборот много лежать, у которых резко ухудшилась память. Проверить важно две вещи, иногда людям можно помочь, но родственники все списывают на необратимые процессы старения.