Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘в чем много магния’

Что съесть на ночь, чтоб не навредить своему здоровью?

октября 19, 2011 | Комментариев нет

Все знают, что на ночь есть вредно. Но что делать, если за весь день так набегаешься, что о голоде вспоминаешь только поздним вечером?

Для начала, надо помнить, что последний прием пищи должен быть минимум за час до сна. Во-вторых, объем съеденного не должен превышать 250 грамм. Иначе, при принятии горизонтального положения, возрастает давление на кишечник Еще »

Tags: , , , , ,