Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Фундук

Сегодня мы поговорим о фундуке. Он был одним из самых священных продуктов в Китае. Он очень полезен для ума. Фундук положительно влияет на нервную систему и наш мозг. В фундуке содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые влияют на наш мозг, улучшая его работу. Не все орехи полезны так, как фундук. Сравним грецкий орех и фундук. Витамин Е. Его больше в фундуке. Витамина К в фундуке больше, кальция больше, магния, витамина В6 больше, чем в грецком орехе. Фосфора больше в грецком орехе. Еще »

Из чего состоит рацион шахматистов?

Сегодня поговорим о продуктах, которые помогают нашему мозгу работать.

Шахматы самый интеллектуальный вид спорта, именно поэтому шахматисты лучше других знают, что такое пища для ума. Чаще всего чемпионы едят хлопья с молоком, творог, шоколад, мясо и морепродукты.

Продукты, стимулирующие Еще »