О самом главном выпуск 1320 от 3 сентября 2015
сентября 3, 2015 | Комментариев нет
Эфир передачи от 03.09.2015
Сегодня на программе решили провести три теста. На первый взгляд они касаются походки, но все не совсем так. Для начала провести тест можно на беговой дорожке. Достаточно пять минут идти быстрым шагом, чтобы понять, натренировано ли сердце. Если сосуды и сердце хорошо натренированы, то одышки у вас не будет. Но есть и другой тест. Он касается ступенек. При подъеме по лестнице и спуске не должно быть у вас болей в коленях. Если боли есть, то речь идет о поражении суставов. Третий тест предполагает встать со стула, пройти обычным Еще »