На каком боку нужно засыпать
февраля 6, 2013 | Комментариев нет
Когда вы ложитесь спать, то вы не задумываетесь, на каком боку вы засыпаете. А ведь от этого зависит, насколько хорошо вы сможете выспаться. Сегодня мы расскажем вам о том, на каком боку лучше всего засыпать. Это можно определить индивидуально.
Существуют вазонозальные ритмы. Сосуды носа сужаются и расширяются. Один носовой ход отекает, а второй дышит хорошо. Нужно заткнуть одну ноздрю, подышать, а потом сменить ноздрю.
Через полтора часа ритм сменится, другая ноздря начнет дышать лучше. Еще »
Tags: как заснуть правильно, как улучшить свой сон, как хорошо заснуть, На каком боку нужно засыпать, на каком боку спать