Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘какми должен быть пульс при кардионагрузках’

Кардионагрузки

января 9, 2013 | Комментариев нет

Наша телезрительница очень хочет похудеть, ей посоветовали для этого кардионагрузки. Действительно, такие нагрузки эффективны в борьбе с лишним весом, но с чего надо начать и с какой интенсивностью браться за дело.

Организм наш представляет собой своеобразную машину, а сердце является индикатором нашего обмена веществ. Если наш организм работает с определенной интенсивностью, то сердце сокращается быстрей.

Ориентируясь на частоту пульса, мы можем подобрать ту интенсивность Еще »

Tags: , , , , , ,