Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

«Обманываем» зверский аппетит

Как справиться со зверским аппетитом, который нападает на меня, на ночь глядя?

Одним из самых эффективных способов «заглушить» голод у человека, который не так давно поел, но уже успел проголодаться, является физическая нагрузка. Это могут быть стандартные двадцать приседаний. Дело в том, что во время физических нагрузок наш организм выделяет такие вещества как: адреналин и норадреналин. Они расщепляют запасы гликогена, который есть в нашей печени и кровь обогащается глюкозой. Мозг думает, что перекусил, а вы сохраняете фигуру.
Еще »

Как улучшить фигуру с помощью одежды

Сегодня мы увидим, как за 5 минут можно улучшить фигуру женщины в лучшую сторону. Не всегда диеты и упражнения могут помочь, бывает, что у женщины генетическая предрасположенность. В таком случае на помощь приходит визуальная коррекция фигуры с помощью одежды. Мы расскажем, как одеваться, если у вас широкие бедра и живот, цилиндрическая форма фигуры и плоская попа. Еще »