Тартины с лососем, авокадо и кабачком
Многие думают, что все вкусное может быть вредно, а если блюдо полезное, то оно невкусное. Сегодня приготовят идеальное блюдо для сердца. Это блюдо и полезно, и вкусно. Приготовят на программе тартины с авокадо, кабачком и лососем.
Для приготовления тартин понадобится: 2 спелых авокадо, 5 кусочков ржаного хлеба, половина кабачка, нарезанного дольками, пучок зелени и филе лосося. Надо авокадо очистить и размять до получения однородной массы.
Надо намазать авокадо на кусочки хлеба, положить по ломтику 
жареного кабачка и по кусочку лосося. Кабачки можно не жарить, а запечь их. Украсить тартины надо зеленью. Если вы купили неспелый авокадо, то дайте ему полежать на подоконнике, чтобы он поспел, не кладите авокадо в холодильник.
Тартины из авокадо и лосося детям до трех лет давать не стоит, желудок ребенка не приспособлен к перевариванию таких жиров. Если кабачок заменить на болгарский перец, то блюдо будет не так полезно, в кабачке больше калия.
Поможет приготовленное блюдо нервной системе. Людям с язвенной болезнью не стоит есть такие бутерброды. При язвенной болезни лучше есть щадящую пищу. Тартины, которые были приготовлены, можно назвать идеальным блюдом для красоты. В блюде много витамина А.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 968 от 27 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...