Торт из баклажанов
Обычно люди добавляют баклажаны в лечо или рагу, они жарят баклажаны, а торт из баклажанов не пробовал никто. Этот торт помог похудеть нашей телезрительнице.
Для приготовления полезного торта нам понадобятся: 3 баклажана, 4 помидора, немного зелени, 250 г обезжиренного йогурта, 2 столовых ложки муки, 3 яйца, небольшое количество соды, уксус и приправы по вкусу.
Баклажаны нужно натереть на крупной или мелкой терке. Отдельно смешиваем йогурт и зелень. Соду гасим уксусом, добавляем ее прямо в тертые баклажаны. Хорошо
перемешиваем все это, добавляем яйца, соль и перец по вкусу, муку.
Из баклажанов мы лепим лепешки и выпекаем их в разогретой до 180 градусов духовке. Лепешки мы выкладываем на пергамент перед запеканием.
Мы смазываем коржи йогуртом, выкладываем помидоры, нарезанные кружочками, а потом следующий корж и снова смазываем его. Блюдо мы оставляем в холодильнике на сутки. Приятного аппетита. Такой торт точно не повредит вашей фигуре.
Оказывается, баклажаны полезно есть худеющим. Калорийность баклажанов очень низкая.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...