| Subcribe via RSS

Хлеб, который поможет похудеть


Сегодня на программе приготовят хлеб, который можно есть худеющим. Такой хлеб улучшит работу сердца, сохранит красоту, укрепит нервную систему, снизит холестерин, поможет похудеть. В 100 г 220 ккал. Приготовят домашний хлеб с Еленой Старостиной.

Актриса любит хлеб, она ест хлеб. Но хотелось бы всем женщинам есть такой хлеб, который не приведет к лишнему весу. Сегодня много сортов хлеба, он красивый и пышный, но содержит добавки.

Лучше печь хлеб самим. Такой хлеб будет полезен. Понадобится: Хлеб, который поможет похудеть 2 стакана обойной муки, 2 стакана ржаных отрубей, полтора стакана кефира, 0,5 стакана подсолнечного масла, ½ чайной ложки соли, столько же соды, 1 столовая ложка сахара. Муку и отруби надо смешать. Добавить соль и соду.

Надо смешать кефир и масло. Не бойтесь есть хлеб, в котором много клетчатки. В таком хлебе много витаминов группы В, он не вызывает аппетит, не приводит к лишнему весу. Вымешивать надо тесто руками в течение 20-30 минут.

Время выпекания можно сократить, если сделать не одну большую буханку, а несколько маленьких булочек. Хлеб получается вкусным и полезным. Отруби помогут снизить уровень холестерина. В таком хлебе много магния. Можно добавит домашний сыр к хлебу.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1104 от 13 октября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два