Важные знания о витаминах
Люди зимой становятся раздражительными, часто болеют, так как иммунитет падает. Люди больше устают. Чтобы улучшить здоровье и самочувствие люди бегут за витаминами в аптеку. Они покупают все подряд. Принимают люди витамины по советам друзей, рекламируемые препараты, но надо ли так делать.
Оказывается, витамины могут быть опасны. Сегодня это уже доказано. В программе говорили о пользе витаминов. Но если вы принимаете витамины в таблетках в неограниченном количестве, то последствия могут быть печальными. 
Люди думают, что хуже им быть не может от витаминов, но это ошибочно. Многие витамины в таблетках повышают риск рака. Надо есть больше продуктов с витаминами. Если возникает передозировка витамина С при приеме препаратов, то может быть нарушение работы почек.
Может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта. Могут быть проблемы с эмалью зубов, обострение панкреатита, сердечно-сосудистой системой. Надо есть продукты с витамином С, особенно это важно во время восстановления после болезни.
Употреблять в пищу надо шиповник, киви, квашеную капусту, цитрусовые и болгарский перец. Часто люди бесконтрольно принимают кальций с витамином D. Кальций может накапливаться в кровеносном русле, он опасен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
При атеросклерозе бляшки могут кальцинироваться, закупоривать просвет сосуда, могут быть камни в почках. Передозировка витамина Е может приводить к снижению иммунитета. Может быть повышение артериального давления.
Может нарушаться работа сердечно-сосудистой системы. Надо есть натуральные продукты, а не принимать витамин Е в таблетках. Хром принимают люди с диабетом. Он важен для усвоения глюкозы клетками организма.
Хром нам нужен, но часто многие говорят, что от хрома худеют. Но если принимать хром в больших количествах, то он будет токсичен, поражается печень, почки, может возникнуть онкология. Нельзя принимать витамины без назначения врача. Прочтите инструкцию к витаминам.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1140 от 4 декабря 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...