Продукты, отнимающие жизненные силы
В этой рубрике речь пойдет о продуктах, способных отнимать у человека жизненные силы. Это продукты-обманщики. Кажется, что они бодрят, но они вызывают еще большую усталость.
Зрительница сегодня приехала на программу, чтобы понять, почему у нее необоснованная усталость после обеда. Женщина работает до обеда, у нее просто нет сил. Женщина пьет не менее двух чашек кофе, чтобы взбодриться.
Кофе – это продукт-обманщик. Многим кажется, что кофе бодрит, 
но кофе действует иначе. Кофе заставляет клетки интенсивней вырабатывать энергию. Человек чувствует прилив сил, через 3-4 часа, действие ослабевает. Возникает упадок сил. Так происходит, если вы пьете больше двух чашек кофе в день.
При помощи алкоголя люди пытаются взбодриться. В первые 20-30 минут возникает состояние эйфории. Потом алкоголь частично перерабатывается печенью. Образуется токсичное вещество, возникает усталость.
Есть еще один коварный продукт, это сахар. Многим с детства говорят, что мозгу надо есть сахар, он требует глюкозу. Мозгу нужна глюкоза, но это количество должно быть небольшим, но постоянным. Если вы съели что-то сладкое, его много, то выделяется много инсулина, вы захотите спать, у вас будет усталость. После еды часто клонит в сон. Десерт отложите на полдник. Уменьшите количество кофе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 991 от 29 апреля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...