Приливы у женщин
Многие женщины во время менопаузы страдают от приливов. Женщины страдают от приливов, мучаются. Мужья не понимают жен в такой ситуации. Сегодня муж героини, которая написала письмо в редакцию программы, придет в студию вместе с ней.
Мужчина сам сможет на себе испытать, каково жене. Он считает, что супруга здорова и ленится. На мужчину оденут термокостюм, поместят его под термоодеяло. Мужчине в таком одеянии очень жарко.
Есть пять простых способов уменьшить приливы. 
Надо снимать стресс, так как часто приливы возникают из-за стресса. Очень важно научиться снимать стресс, ходите на массаж, дыхательную гимнастику.
Есть простое упражнение. Закройте правую ноздрю пальцем, вдохните воздух, закройте левую ноздрю пальцем и затем выдохните воздух, потом надо менять ноздри. Эта дыхательная гимнастика помогает снять стресс. Попеременное раздражение слизистой разных ноздрей улучшает вегетативный тонус.
Следует есть продукты с фитоэстрогенами. Это растительные аналоги женских гормонов, они содержатся в сое и семенах льна. Включите сою в свой рацион, это поможет вам справиться с приливами.
Важно делать контрастные ванночки для рук. Надо ванночки заканчивать холодной водой. Вегетативный баланс восстановится. Необходимо заниматься ходьбой, чтобы уменьшать приливы.
Следует принимать бета аланин, он нормализует работу гипоталамуса, приливы проходят, это вещество нормализует обмен веществ. Есть препарат Клималанин, он показан женщинам при менопаузе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 891 от 18 ноября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...