О пользе магния


Раздражительность у женщин, упадок сил, ломкость волос и ногтей часто бывают у женщин. Эти симптомы нередко связаны с нехваткой магния. Сегодня вы узнаете о роли магния в нашем организме.

Недостаток потребления магния ведет к снижению функционирования центральной нервной системы, может быть бессонница, раздражительность и депрессия. Из-за нехватки магния возникает остеопороз, кости становятся хрупкими.

Много магния в бобовых, в цельном зерне, в миндале, в зеленых О пользе магния овощах, в кешью, инжире и финиках. В группе риска пожилые люди, курильщики, беременные женщины и все те, кто любят кофе.

При нехватке магния могут образовываться камни в почках. Магний даже способен растворить имеющиеся камни, это должен доктор назначить магний в препаратах. Магний важен для регулировки уровня холестерина. Так как витамин В6 без магния не работает.

Надо употреблять продукты с магнием ежедневно. Расскажут сегодня и о причинах гиперактивности ребенка. Бывает так, что ребенок ведет себя, будто у него моторчик. Героиня программы жалуется, что ребенок ее постоянно в движении.

Что же такое гиперактивность и с чем она связана? Возникает это заболевание в 2-3 года. Ребенку трудно сконцентрироваться на чем-то одном, ребенок не может хорошо учиться, у него страдает память. Поведение становится таким часто из-за жевательных резинок и конфет желтых, красных и оранжевых цветов, где есть красители.

В сырках с шоколадом много усилителей вкуса, они тоже вредны. Вы можете готовить сырки дома из настоящего творога. Томаты содержат вещество, которое возбуждает нервную систему. Не следует давать детям кетчупы.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 996 от 12 мая 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 4,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два