Низкокалорийная лапша


Сегодня из рубрики программы вы узнаете, как может лапша помочь в снижении веса. Приготовят в рубрике Еда без вреда лапшу, которая поможет снижать вес, будет способствовать снижению уровня холестерина, защитит от рака. В ней всего 33 ккал.

Телеведущая Елена Толстая сегодня пришла на программу. Она прекрасно относится к макаронным изделиям. Она ест пасту с овощами, морепродуктами. Готовить будут ширатаки, это макаронные изделия, которые появились на Дальнем Востоке. Низкокалорийная лапша

Изготавливают такие макаронные изделия из необычного растения. Многие люди не едят макароны, так как они боятся поправиться. Ширатаки можно купить сегодня в магазине. Эти макароны варят 3 минуты.

Сами макароны не имеют вкуса, так что, все зависит от продуктов, которые вы к ним добавляете. На 300 г вареных ширатаке понадобится: 1 луковица, 1 морковь, 2 помидора, 150 г стручковой фасоли, 2 зубчика чеснока, 1 пучок зелени петрушки, 1 чайная ложка сушеной сладкой паприки, 1 чайная ложка куркумы, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 ложка растительного масла.

Зелень петрушки надо нарезать. На сковороду надо налить масло. Добавить надо куркуму, паприку, измельченный чеснок. Надо все быстро помешивать. Добавляется лук, помидоры, морковь, натертая на терке, стручковая фасоль. Все перемешивается, слегка обжаривается, добавляется лапша.

Улучшает это блюдо работу желудочно-кишечного тракта. Такая лапша с овощами будет защищать от болезни Альцгеймера, от рака. Блюдо не приведет к лишнему весу. Такую лапшу можно есть в любое время суток. Блюдо вкусно и полезно.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1110 от 21 октября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов: 3,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два