Как утолить жажду
Осенью наш организм еще больше нуждается в увлажнении. Сегодня вы узнаете, как можно утолить жажду. Об этом расскажет врач-диетолог. Мало кто знает, что от обезвоживания могут быть не только сухость кожи и волос, но и отеки.
Какие же продукты насытят организм водой. Важно есть зеленые перцы, они состоят из воды на 88%. В них много воды и калия. Калий поможет избавиться от отеков. В перцах много витамина С. Он важен для иммунитета.
Перцы не стоит есть с огурцами, они нейтрализуют витамин С. 
Следует есть салат сразу после приготовления. Полезна капуста, в ней много клетчатки и витамина С. Если вы хотите похудеть, капуста вам в этом поможет.
Много жидкости в томатах. Они предотвращают старение и помогают избавляться от раковых клеток. Они защищают нас. Много воды в огурцах, их стоит включить в свой рацион. Жидкость из огурцов прекрасно усваивается.
В огурцах много калия, он выводит лишнюю жидкость. Огурцы способны нормализовать работу вашего кишечника, непременно ешьте их осенью. Если огурцы не с вашего огорода, очищайте их от кожуры.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1075 от 2 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...