Как уменьшить аппетит
Узнаете вы сегодня все об укрощении аппетита. От лишнего веса мечтают избавиться многие люди. Но обуздать аппетит не так просто. Если человек правильно снижает вес, правильно сидит на диете, у него нет чувства голода.
Героиня программы все время хочет есть, ее тянет на сладкое. Физиологически все сладости и мучное способствуют чувству голода. Есть надо сбалансированную пищу, уменьшить надо потребление быстро усваиваемых углеводов.
Сахар в крови будет выравниваться. Надо есть овощи, каши, отрубной 
хлеб. И соль и сахар являются усилителями вкуса, но лучше готовить блюда со специями. Вы можете менять специи по своему усмотрению.
Острый красный перец ускоряет метаболизм, дает нам гормон радости. Этот перец есть очень полезно. С ним вы точно будете снижать вес. Используйте и другие полезные специи. Например, имбирь.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1461 от 5 апреля 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...