Как сохранить здоровье сердца
Иногда так случается, что сердце стареет раньше времени. Вы узнаете сегодня, почему так происходит, как сохранить молодость своего сердца. По статистике у более, чем полутора миллионов россиян от 30 до 40 лет переживали инфаркт, но не обращались к врачам.
Сегодня вам предлагают пройти тест, чтобы узнать про здоровье сердца. Александр пришел на программу и жалуется на проблемы с сердцем. Есть тяжесть. Мужчине всего лишь 35 лет. У него бывает тяжесть и после обеда, если мужчина плотно поел. Но проблема может быть в желудке.
Раньше Александр не жаловался на сердце. Есть простой тест. От 
состояния сердца зависит то, насколько человек полноценно может жить. Если вы догоняете троллейбус, либо поднимаетесь по лестнице, от работы сердца будет зависеть ваше состояние.
Надо измерить пульс, потом покрутить педали или пробежаться, пульс повышается. Чем больше нагрузка, тем больше сердцу надо работать. В какой-то момент человек может уже быть неспособным бежать в горку. Если человеку больше 45 лет, то риск болезней повышается.
Повышается риск заболеваний сердца у людей, у которых есть лишний вес. Ожирение – это вообще вещь опасная. Еще более важный показатель – это объем талии. Опасен жир на животе. У мужчины талия должна быть не более 102 см, а у женщин – более 94 см.
Очень вредит курение. Оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Опасно курить даже кальян. Герою программы важно бросить курить. Очень опасен сидячий образ жизни. У героя именно такой образ жизни. Следить надо за артериальным давлением, давление выше 140 опасно. Возраст сердца героя старше 65 лет.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1509 от 16 июня 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...