Как сохранить кожу здоровой
Бытует мнение, что мы есть то, что мы едим. Когда мы недостаточно получаем микроэлементов или витаминов с пищей, это отражается на нашей коже. Взаимосвязь между питанием людей и внешним видом прямая.
Сегодня вы узнаете, что положительно влияет на кожу, а что отрицательно, каких витаминов надо есть больше, а каких меньше. Многие считают, что для кожи вредна жирная пища, это неправда.
Существует категория жиров, которые полезны для кожи, это 
растительные масла, оливковое и подсолнечное, в них много витамина Е. А вот поможет ли улучшить состояние кожи каша на завтрак? Злаковые для кожи полезны, так как в них много витаминов группы В.
Нужно ли для красоты кожи принимать повышенные дозы витамина Е? Повышенные дозы витамина Е не вредят, витамин полезен. Если человек ест много овощей и фруктов, нужно ли ему принимать дополнительно витамин С.
Содержание витаминов в продуктах не является постоянной величиной, с истощением земель снижается содержание витаминов в овощах и фруктах. Нужно принимать витамин С дополнительно.
Помогут ли бананы и рис защитить от дерматита и предотвратить облысение. В этих продуктах содержится биотит, который снижает риск дерматитов.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 878 от 29 октября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...