Как питаться во время болезни


Знаете ли вы, что правильное питание помогает ускорить выздоровление. Есть пять важных правил питания, они помогут быстро восстановиться после болезни. В рационе больного должно быть больше белка.

Если ткань повреждена, то организм должен строить новые клетки. Клетки строятся из белка. Во время болезни белка должно быть достаточно, особенно после операции или травмы.

В рационе должно быть больше витаминов и микроэлементов. Как питаться во время болезни Надо есть больше витамина С, он содержится в киви, шиповнике. При переломе надо есть кальций, а содержится он в твороге и сыре.

При болезнях сердца надо есть магний. Он содержится в миндале, крупах и бобовых. Нельзя голодать во время болезни. Нужно есть даже в том случае, если нет аппетита. Переедать нельзя, это нагрузка на организм.

Чтобы выздоровление было быстрым, нужно есть продукты, которые легко усваиваются. Не стоит есть свинину, ешьте рыбу, творог. Надо потреблять больше молочных продуктов. Есть специализированное питание в аптеках. Оно создано специально для ускорения выздоровления, в нем есть все необходимое.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 883 от 6 ноября 2013

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 4,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два