Навигация > О самом главном / Видео, здоровый отдых, Конспекты, о самом главном 2013, О самом главном конспекты / Как не получить инфаркт во время купания

| Subcribe via RSS

Как не получить инфаркт во время купания


Начался купальный сезон, многие купаются в водоемах, бассейнах, на море. Если вы молоды, то вам ничего не грозит. У людей после 45 лет может в воде случиться инфаркт. К купальному сезону нужно правильно подготовиться, чтобы избежать инфаркта.

Перед началом купального сезона нужно сделать ЭКГ, чтобы проверить состояние сердца. Человек загорает, сосуды расширяются, потом человек прыгает в холодную воду, сосуды сжимаются, нагрузка на сердце увеличивается, сердце может не справиться.

Не перегревайтесь на солнце, входите в воду постепенно, намочите руки, Как не получить инфаркт во время купанияпотом зайдите в воду, постойте немного. Потом можно входить в воду глубже. Сосуды успеют адаптироваться.

Прекрасно подготовит вас к купальному сезону контрастный душ. Сосуды будут расширяться и сжиматься, а это профилактика инфарктов и инсультов. Контрастный душ поможет избежать судорог в воде.

Перед началом купального сезона делайте упражнения на берегу, будто вы плаваете. Кровоснабжение улучшится, судороги будут не страшны вам.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 761 от 16 мая 2013

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два