Как не быть рассеянной


Часто мы бываем рассеянными. Это свойственно многим людям. Героиня программы тоже бывает рассеянной. Она постоянно что-либо забывает. Девушка выходит из дома, а потом по сто раз возвращается.

Девушка записывает, что ей надо сделать дома. Психолог расскажет на программе о способах борьбы со своей рассеянностью. Рассеянность связана с чертой личности, типом нервной системы.

Часто рассеянность может быть у добрых и неглупых людей. Может Как не быть рассеянной она быть после недосыпа и переутомления. Есть упражнение. Надо тренировать внимание. Запоминайте, какие машины проезжают мимо.

Запоминайте цвета, номера, марки. Вечером старайтесь вспомнить все, что вы видели. Если вы опаздываете на важную встречу или на работу. Переведите часы на 20 минут вперед. Это поможет вам выйти пораньше.

Перед сном вспоминайте весь свой день детально. Вспоминайте, как вы встали, что делали, куда ездили, с кем общались. Спорт помогает быстро реагировать на ситуацию. Можно играть в волейбол, теннис, баскетбол.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1096 от 1 октября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два