Упражнение для развития мышц бедра
октября 20, 2011 Posted in В здоровом теле, здоровая идея, красота и здоровье, о самом главном 2011
Это упражнение подойдет для тех, кто часто и подолгу гуляет в парке с детьми.
Сидя на скамейке и сохраняя корпус прямо, мы переносим вес чуть вперед, будто собираемся встать. Оторвавшись немного от скамейки, возвращаемся на свое место. 
И так до ощущения усталости. Одна минута таких упражнений заменяет 50 приседаний!
Будьте здоровы!
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 377 от 20 октября 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: бедра, как держать свои бедра в хорошей форме, какие упражнения для бедер самые эффективные, парк, упражнения
(Нет голосов)
Загрузка...