Навигация > О самом главном / В здоровом теле, здоровая идея, красота и здоровье, о самом главном 2011 / Упражнение для развития мышц бедра

| Subcribe via RSS

Упражнение для развития мышц бедра


Это упражнение подойдет для тех, кто часто и подолгу гуляет в парке с детьми.

Сидя на скамейке и сохраняя корпус прямо, мы переносим вес чуть вперед, будто собираемся встать. Оторвавшись немного от скамейки, возвращаемся на свое место. Упражнение для развития мышц бедра

И так до ощущения усталости. Одна минута таких упражнений заменяет 50 приседаний!

Будьте здоровы!

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 377 от 20 октября 2011

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два