Пивной животик
Не секрет, что многие мужчины после 30 лет страдают от пивного животика. Никакого пивного животика не существует — это висцеральные жировые отложения. Но это не косметический дефект, это заболевание — метаболический синдром. Наряду с накоплением жира и высоким давлением метаболический синдром является одной из причин заболевания сосудистой системы.
В чем причина этого заболевания? Мы поели, инсулин реагирует на эти вещества, начинает запасать их в жировых клетках. Проходит некоторое время и саматотропин начинает эти жиры извлекать и снова отправлять в кровяное русло. Так происходит цикл за циклом и снова вступает инсулин. Тут саматотропина становится меньше и он не успевает переработать все эти жиры, соответственно он остается в организме. Снижение саматотропина происходит с 25 лет и год от года его становится все меньше и меньше. И даже небольшое количество пищи может провоцировать повышение веса.
Так же снижается уровень чувствительности тканей к инсулину. Это приводит к повышению давления. Что в таком случае делать? Нужно снижать вес граммотно, нормализовать обменный процесс. Нужно употреблять такие продукты, которые не содержат много холестерина и не требуют инсулина: фрукты, нерафинированное растительное масло, нежирное мясо и рыбу, спиртные напитки исключаем, молоко, молочные продукты, хлеб с отрубями и из муки грубого помола. Очень важный момент — часто есть, но малыми порциями. Не есть на ночь, уровень инсулина повышается, а инсулин тормозит распад жира. Так же нужна консультация эндокринолога.
Пивной животик — фактор риска для развития сосудисто-сердечных заболеваний, сахарного диабета. Только диета не решит проблемы, так как ожирение возникает из-за нарушения баланса энергии в организме. В процессе метаболизма принимают участие и гормоны, к примеру липтин. Тут нужно принимать и препараты, которые нормализуют работу липтина. Так же нужна физическая активность.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 401 от 24 ноября 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...