Навигация > О самом главном / В здоровом теле, качество жизни, о самом главном 2011 / Избавляемся от застойных явлений в малом тазе

| Subcribe via RSS

Избавляемся от застойных явлений в малом тазе


Застойные явления, образовывающиеся в малом тазе, провоцируют много неприятных заболеваний. Например, геморрой и простатит. Для того, чтобы избежать этого, необходимо делать следующие упражнения.

Все, что вам понадобится — это коврик или свернутое одеяло. Ложитесь на пол, сгибаете ноги в коленях, затем приподнимаете таз и подкладываете заранее свернутый предмет. Затем поднимаете ноги вверх. Скрещиваете их, дела резкий выдох через нос.
Избавляемся от застойных явлений в малом тазе
Ежедневно делайте 30 – 50 раз такие движения. Это улучшит отток крови от малого таза и избавит от неприятных ощущений.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 366 от 5 октября 2011

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два