Потеря памяти
Тема нашей рубрики – забывчивость. Как можно тренировать память? В нашем мозге хранится огромное количество информации. Клетки хранят информацию. Если связь между клетками разрушается, воспоминание может быть нарушено. Если клетки разрушаются, человек теряет память. В случае болезней, травм и стрессов разрушаются связи между клетками. Нужно тренировать память. Если вы идете в магазин, составьте список, а в магазине не смотрите в него. Так тренируется память. Существуют и другие правила, которые помогут натренировать память.
Очень хорошо зарисовывать какие-то события, предметы. Это задействует 2 полушария мозга. Запоминаемость повышается. Это прекрасная тренировка памяти. Можно вести такой дневник. Можно рисовать с закрытыми глазами точку, а потом пытаться ее найти. Делать это каждый день.
Очень хороший способ запоминания – визуализация. Составляем ассоциативный ряд. Эту картинку доводим до абсурда. Если использовать образы сексуального характера, это запоминается намного лучше. Чем замысловатее картинка, тем запоминается лучше. Главное, чтобы не было перегрузки образов, можно запутаться. Некоторые моменты можно написать словами. Важно понять, что не картинка важный элемент, а процесс ее создания.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 88 от 24 августа 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...