о самом главном телепередача россия выпуск 171
Передача о самом главном, эфир от 20-го декабря 2010
С.Агапкин рассказывает: «Как укреплять кости? По статистике каждый больничный лист заполнен переломами. Кто страдает хрупкостью костей? Когда в крови много кальция, он укрепляет кости. Чтобы определить прочность своих костей, следует пройти тест на оценку плотности ткани.»
Профессор Светлана Родионова говорит: «Кальций нужен не только костям. От него не всегда зависит качество кости. Танцы отлично укрепляют костную ткань. Занимайтесь танцами и у вас не будет проблем с костями.»
С.Агапкин: «Чтобы пополнить суточную норму кальция необходимо употреблять молоко, мясо, рыбу и сыр. Для усвоение кальция нужен витамин Д. С возрастом происходит естественное снижение костной массы. Лучший способ профилактики: диета, богатая кальцием и физические нагрузки.»
С.Агапкин: «Исследуем 3 вида морковного сока: свежевыжатый, прямого отжима и восстановленный. Для того, чтобы приготовить свежевыжатый сок необходимо почистить морковь и отправить в соковыжималку и добавляем сметаны. Сок нужно выпить сразу же.»
А. Колеснов: «В восстановленном соке может быть много ингридиентов. По вкусу он приятнее. Сок прямого отжима полезнее, чем восстановленный. Но любое тепловое воздействие имеет плохое влияние на овощи.»
(Нет голосов)
Загрузка...