Курага
Курага. Чем она полезна. Ее рекомендуют при малокровии, так как в ней много железа. Так же она полезна для сердца, так как содержит много калия.
Курага содержит меньше минералов, чем в свежем? Нет. В ней больше минералов.
Курага выводит из организма тяжелые металлы? Да. Она выводит их из-за пектина.
Чем ярче курага, тем больше в ней витамина А? Нет. Если она ярче, она намазана вазелином. Поэтому лучше покупать темную курагу. Ее нужно мыть и залить кипятком. Очень яркая курага вредна.
Кому нельзя есть курагу? На нее может быть аллергия. Все заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, избыточная масса тела. Не стоит есть ее натощак, особенно тем, у кого чувствительность желудка. Не стоит сразу запивать ее количеством воды, это может привести к диарее. Семечки из кураги есть нельзя, так как в них много яда. Лучше употреблять курагу не более 100 гр в день с другими продуктами. Так она лучше усваивается.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 40 от 17 июня 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...