Что вредит суставам
Сегодня мы поговорим о боли в суставах. Мы будем говорить какие вещи усиливают эти боли. Первое – это обувь. Обувь на тонкой подошве, высокий каблук. Они приводят к нагрузке на стопу и это приводит к боли в суставах. Тяжелая сумка тоже приводит к боли в суставах. Лучше носить рюкзак. Компьютеры, телевизоры – движение в суставах отсутствует и жидкость уменьшается. Тренажер – неправильный тренажер, неправильная нагрузка, беговая дорожка для полных людей.
Нельзя носить грузы в 2 руках, так как идет нагрузка на шею. Средства от боли в суставах:
Листья лопуха и капусты – хорошо охлаждают, но лечебными свойствами они не обладают.
Кашица из тертого яблока и морозника – это не поможет. Морозник – это ядовитое растение.
Отвар из лавровых листьев – он содержит огромное количество эфирных масел, и долгое употребление может вызвать раздражение почек. Лавровый лист можно употреблять в малых количествах.
Свежий сок свеклы – это тоже миф. В свекле очень много сахара, она часто удобряется нитратными удобрениями, и человек отравляется ядами. Если каждый день пить сок из такой свеклы, в организме поступает много глюкозы.
Как можно помочь своим суставам? Есть упражнения, которые помогают суставам. Делаем растяжку ног, приседая. Сгибаем колено, подтягиваем ног к ягодице и сгибаемся вперед. Можно делать приседания на фитболе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 17 от 14 мая 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...