Что такое «диарея путешественника»?
Сам термин «синдром диареи путешественника» — обозначает состояние, которое возникает у людей, меняющих климатический пояс и которое отражается расстройством деятельности желудочно-кишечного тракта.
Конечно, одной из главных причин возникновения «диареи путешественника» являются бактерии и различные вирусные инфекции, но не менее важную роль в развитии этого недуга играет – стресс. Дело в том, что во время стресса в нашем организме мозговым веществом надпочечников вырабатываются вещества – кетокаломины, они приводят к сужению сосудов, питающих желудочно-кишечный тракт человека и нарушению кровоснабжения. Кроме этого выделяется кортизол, разрушающий белок в нашем организме и приводящий к нарушению эпителизации желудочно-кишечного тракта человека. Во время стресса иммунитет человека ослабевает и
организм не может эффективно сопротивляться.
Главный совет врачей перед поездкой – не нервничайте, если не получается, то можно принять слабо седативные препараты, в виде чаев, например ромашка или пустырник. Людям, очень близко принимающим все к сердцу, стоит даже взять эти средства с собой в дорогу.
Плюс к этому мы попадаем не в те условия, к которым привык наш желудочно кишечный тракт: не та вода и не те продукты питания. Вместе с последними в наш организм, зачастую, попадают микроорганизмы, которые меняют микрофлору кишечника.
Несколько советов, как избежать «диареи путешественника»:
— В дороге старайтесь кушать фрукты в кожуре, такие как бананы, мандарины, апельсины и так далее. Если такой возможности нет, то тщательно мойте фрукты и обдавайте их кипятком
— Не покупайте сделанные в домашних условиях продукты питания.
— Не берите в дорогу сырокопченые колбасы, если у вас нет возможности хранить их в холодильнике. В течении 2-3 часов в колбасе формируются микроорганизмы, которые например были на руках у людей, готовящих или продававших данный продукт.
— Еще один из провоцирующих факторов диареи – алкоголь. Постарайтесь не употреблять спиртное во время поездки.
— Посещение бассейнов или различных водоемов заграницей также могут стать причиной возникновения диареи.
При диареи хорошо помогают различные солевые растворы, их можно купить в аптеке, а можно приготовить самим. Для этого вам потребуется: литр кипяченной или бутылированной воды, столовая ложка соли, десертная ложка сахара и чайная ложка соды. Все это смешайте, добавьте немного лимона и пейте в течении часа мелкими глотками.
Второй вариант – это сорбенты, различные энтеросгели.
(Нет голосов)
Загрузка...