Навигация > О самом главном / качество жизни, Конспекты / Вся правда о биодобавках для сердца.

| Subcribe via RSS

Вся правда о биодобавках для сердца.

марта 31, 2011 Posted in качество жизни, Конспекты

Сегодня мы будем говорить о биологически-активных добавках, которые в последние годы стали настолько популярны, что в наши дни уже практически невозможно найти ни одного человека, который бы хоть раз в жизни их не принимал. Сокращённо биологически-активные добавки называют БАДами.

Биологически-активные добавки к пище – это сочетание биологически активных веществ, предназначенных для приёма с пищей или в состав пищевых продуктов.

Вся правда о биодобавках для сердца.
Бады, улучшающие состояние сердечно-сосудистой системы:

Тот эффект, который описывает производитель, это улучшение питание сердечной мышцы, улучшение сократительной способности миокарда, снижение вязкости крови и, соответственно, профилактика ишемической болезни сердца.

Бады, которые люди обычно употребляют:

— Кальциевый комплекс бадов. Кальций – полезный для здоровья микроэлемент, но вряд ли получится дождаться от него скорого воздействия на сердце.

— Омега-3 жирные кислоты. Полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, полезны для сердечно-сосудистой системы, в первую очередь – для сосудов, но непосредственно на сердце они влияют достаточно слабо.

— Препараты из натуральных трав: экстракт боярышника, пустырника, мелиссы — большое количество экстрактов из лекарственных растений скорее можно назвать именно лекарством, с которыми бады конкурировать не могут.

Бады, полезные для сердца:

Селен – полезный для здоровья микроэлемент, достаточно полезная добавка к пище.

Магний – необходим для нашего сердца. Существуют различные кардиологические препараты, которые включают в себя магний. Эта биологически-активная добавка также нам необходима.

Аргинин – это незаменимая аминокислота. Аргинин является донатором оксидазота – вещества, которое отвечает за расширение кровеносных сосудов в организме человека. Его дефицит может приводить к проблемам с сердцем.

Лецитин – уменьшает уровень плохого холестерина в крови. Но не обязательно употреблять бады, лецитин содержится в достаточно большом количестве продуктов, среди которых соя и соевое масло, употребляя которые можно получить достаточное для организма количество лецитина.

Витамин Е – этот витамин содержится в растительных продуктах, в частности в орехах.

Карнитин – это ещё одна аминокислота, которая уменьшает уровень свободных жирных кислот в нашей крови и способствует сжиганию жиров внутри клетки

Кальций – на самом деле нет необходимости употреблять кальций в виде биологически-активных добавок, потому что достаточно употреблять молочные продукты, например, творог или молоко. Те люди, у которых молоко не усваивается, могут употреблять кефир.

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты можно получать и из пищи, употребляя рыбу, причём для этого не обязательно покупать дорогую рыбу, так как даже относительно недорогая рыба содержит в себе достаточно жира, который содержит достаточное количество ненасыщенных жирных кислот.

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два